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戒除邪淫后,身体的迅速恢复

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发表于 2013-2-24 16:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
      一个人清心寡欲,从而肾精充足了,自然还精补脑了,这个时候,头脑特别清醒,性格特别沉稳,而且执行力特强。不仅如此,肾精在还精补脑的同时,还能荣华五脏。自然身体特好,不爱生病。打个比方,肾藏好比人体的电池,电池越用电越少,那么如何给电池充电呢?这就是我要讲的,根据我的经验,把给人体电池(打比方)充电的方法分级打分,分别是:

      1、睡觉:
   
      充电指数:❤❤ 。有的戒友睡眠不好,自然充电效果不好。这里特别强调睡眠质量,这直接决定你的充电效果。



      2、运动:

      充电指数:❤❤ 。中医讲动则生阳,运动就能生阳气,阳气就是我们要冲的电,沿着督脉这条电线冲到你的脑子里,从而还精补脑了。



       3、高兴:

      开心的情绪,充电指数:❤❤ 。中医还讲喜则生阳,好的情绪也能产生阳气。怎么解释呢?大家知道现在流行的一个词叫气场,大家都知道什么意思,sy所产生的气场恰恰是颓废,不爱运动,悲观,抑郁。高兴的事情产生的气场和sy正好相反,因此能产生充电的作用。



      4、做善事:  
  
      充电指数:❤❤❤ 。中医还有一句话叫善则生阳。做善事产生的气场和上述一个道理,一个喜欢做好事的人,特别善良的人自然阳气足。

      5、站桩:   

      充电指数:❤❤❤❤ 。 尤其是在早上5-7点阳气上升之时站桩,这个时候是晨勃时期,如果进行站桩将会把能量向上引。站桩最好马步桩,混元桩也可以,站出上身发热,满头大汗为止。

   
111.jpg


      6、打坐:   
   
      充电指数:❤❤❤❤❤ 。这里特别要强调的就是打坐。大家想想,中国的传统文化里很核心的思想就是佛家和道家的思想。之所以这两家的思想能够传承几千年,一个重要原因就是他们的思想在养生方面的确有着很大的功效。


      7、其他:
        
      充电指数不详(因为没有实践)。比如固肾功、八段锦、五禽戏、气功、中药。其原理大致都是抻开或是打通经脉,调动阳气,沿着脉络,还精补脑。还有别的,欢迎大家补充。

评分

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Coolwei + 5 感谢分享
DaMing + 20 精品文章
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发表于 2013-2-24 16:42:19 | 显示全部楼层
调养身心不错的方法。加入索引了。
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发表于 2013-2-24 16:55:58 | 显示全部楼层
好方法,不过还是修心为上
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发表于 2013-2-24 19:52:40 来自手机留言 | 显示全部楼层
最重要的就是脑袋不想乌七八糟的事,内心洁净。
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发表于 2013-4-5 23:52:16 | 显示全部楼层
这几个方面,确实对身体的恢复来说,很关键

感谢师兄分享
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发表于 2013-4-6 00:06:45 | 显示全部楼层
不知道瑜伽行不行啊,师兄?
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发表于 2013-4-10 13:31:58 | 显示全部楼层
tim300 发表于 2013-4-6 00:06
不知道瑜伽行不行啊,师兄?

瑜伽也是禅定的一种形式。禅定是不讲究形式的,行住坐卧皆可,要点是专注精神于某一项事物。如专注于念佛、专注于呼吸、专注于动作,动态瑜伽即是专注动作。体育运动也是专注于动作,所以它才有健身功能,否则体育运动意义很小。静心要旨两句话:寂静而不昏沉,清明而不攀援。浓缩为四个字就是“寂静清明”
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发表于 2013-4-10 15:08:57 | 显示全部楼层
南无阿弥陀佛  确实是很好的方法
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发表于 2013-4-10 20:56:20 | 显示全部楼层
很有用 学习了
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发表于 2013-4-10 21:22:54 | 显示全部楼层
我打坐无法双盘,图中两个孩子很厉害啊!
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发表于 2013-4-11 22:27:26 | 显示全部楼层
静心勿嗔 发表于 2013-4-10 10:31
瑜伽也是禅定的一种形式。禅定是不讲究形式的,行住坐卧皆可,要点是专注精神于某一项事物。如专注于念佛 ...

说的太好了,专注于一项事物,比如呼吸,但是有的时候专注真的很难啊!
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 楼主| 发表于 2013-5-25 17:21:26 | 显示全部楼层
木屋 发表于 2013-4-10 21:22
我打坐无法双盘,图中两个孩子很厉害啊!

我现在可以打坐了,

刚开始单盘,现在可以双盘了。 练习了3个月
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