戒邪淫论坛- 清净自在

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3076|回复: 18

戒手淫求助

[复制链接]
发表于 2004-4-9 18:43:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
<>      自发誓戒邪淫到现在也有一个多月了,这一个多月里,我终于克制住了自己从没手淫过,也尽量不起之类的念头,所以要感谢戒邪淫网和众网友。可是在这段时间里自己却几次遗精,所以我还是不能得清静,我很担心,是否我没起到戒邪淫的效果,这对我的身体也有害吗?我该怎么控制自己,让自己不遗精呢?</P>
发表于 2004-4-9 18:49:44 | 显示全部楼层
<TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: justify" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" border=0><TR><TD class=z3>遗精这件事有有生理关系和病理关系之不同。青年人半月一次,中年人一月一次者,是生理上常有的现象,不能说他是病;若一星期有数次之,或性交无力、滑流不禁者,才算是病态,急须要治好,否则身体永无健康之望。
因为神经衰弱,性器无控制之力,所以常患遗精;因为泄漏太多,神经缺滋养之源,遂致更加衰弱,此两者互为因果。遗精病若不治好,神经衰弱病恐难收全功,所以又附录此一法,使动功和静功相辅而行,立法始称完善。

静功疗神经衰弱,虽大有效果,但于防止遗精,尚无显著的成绩;气功有时虽能愈遗精,有时亦不起作用,假使做得不好,遗精反而加甚;惟有此处所说的运动法,人人会做,个个有效。

此法要在床上做,床要一头高、一头低,高低相差六、七寸,下面是硬板,上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床,皆嫌太软不合用。静功也需要这样的床。

这个动功,是专门锻炼腰肾和精窍部分,每天要做两次。一次在晚间就寝,拟用睡功,尚未卧下时;一次在早晨睡足,将要起身,尚未下床时。先坐在床上,面向床低处,背向床高处,两腿向前平伸勿屈,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直,两手掌搭于两膝盖骨,是为预备姿式,然后分为三个动作:   

(一)两手握拳,将两拳缩回,紧贴于左右肋下,肘尖尽量伸身后方;

(二)再将两拳放开,掌心朝天,由两耳旁向上直托,似举重物,两臂伸直勿屈,使两手背复盖头顶,两眼仰观两手背;

(三)再低头弯腰,同时将两臂向上直伸的姿式改为向下向前直伸,使手指尖碰到脚趾尖;再回复到身体正坐、两手搭膝的原状。

是为一遍运动完毕,第二遍仍如前法。初做以十遍为度,可以多练习几天,等到做熟了以后,即逐日增加一遍,做到两个月后,可以每次做六十遍,连最初的十遍计算,就是七十遍。如果身体衰弱,气力不够,做七十遍觉得疲劳,也可以减少遍数,或五六十遍,或三四十遍无妨,但至少每次要估三十遍,不能再少。若问动作的快慢如何?最好是宜慢不宜快,一分钟只许做五遍,六分钟做完三十遍。

做这个动功,有一件事须要注意:当低头弯腰手指与脚趾接触时,两腿要伸直,不可弯屈。普通未曾练习之人,此时若将两腿伸直,每苦于手指和脚趾距离数寸之远,很难碰到一处,但也无妨,只要每日照样做去,总有一日能够碰到。  

正当低头弯腰、手指尖攀脚趾尖时,两腿如果十分伸直,丝毫不屈,后腰部和两腿弯必定发酸,肾囊后和肛门前必定拉紧,会阴部必定和床褥互相磨擦,这些就是治遗精病特效的作用,要稍为忍耐一点,不可畏难中止,但也要依次渐进,不可蛮干。每次无论多少遍,做完之后,需要休息,在床上静坐三十分钟,勿急于下床。

此法不但能治夜梦遗精,纵然比遗精更严重的如白昼滑精,或性交早泄,也能够治愈。若已结婚的男子,不住医院而在家中,正当练功的期间,务必分床独宿,禁止房事三个月(能多几个月更好)。否则,今日尚未将关窍收紧,明日又去把它打开,那是永远练不好的。

另有呼吸升降作用、意识导引作用,都是身体内部的事,若能同时和外部的运动并做,效力更大更快,在短期间就可以紧闭遗泄之门,但因做法复杂,纸上写不清楚,而初学又不容易做得合法,不合法就要出毛病,今为避免困难起见,所以此处不谈。普通患遗精病者,仅做外部简单的运动已够用了,如果每天不断的做去,两三个月之后,必有良好的成绩表现出来,足以使练功者增加自信力。

                                                      ——摘自 陈撄宁《道教与养生》
</TD></TR></TABLE>
发表于 2004-4-9 19:28:19 | 显示全部楼层
<>戒邪淫已经见效果了,还有遗精现象不否定你戒邪淫的努力和成果。</P><>继续努力,慢慢都会好的。</P>
发表于 2004-4-9 23:05:48 | 显示全部楼层
<>我已经快120天了,现在身体,精神都有很大的改善,与以前的我真是天差地别。     </P><>在这100多天的时间里,我连梦溢都没有一次,感谢阿弥陀佛,感谢观世音菩萨。           </P><>感谢观音菩萨的加持,我偶得一秘法,炼半个月就可以闭精。每当小便时,深吸一口气,纳入丹田,而后闭息,把气由丹田引入会阴,沿督脉上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色“水”字,始排小便,便完,念“嘘”字音将气缓缓呼出,同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。此功闭精甚严,即使再行房事,亦无经常精子排出。否则须开精门,开精门时,去掉一切杂念,念“呵”字音微微吐气即可。根据我的体会,此法闭精一天就可以见效果,非常神奇!但是,千万不可随便告诉别人,切切!!!</P>
 楼主| 发表于 2004-4-10 10:02:40 | 显示全部楼层
谢谢各位师兄的帮助建议,我将继续努力!
发表于 2004-4-10 11:35:47 | 显示全部楼层
請問督脈是?
发表于 2004-4-10 20:31:16 | 显示全部楼层
一定 要坚持,阴极阳生,这是身体转好的前兆,万不可灰心退步。
发表于 2004-4-12 17:24:50 | 显示全部楼层
<>督脉好象是皮下一层沿着脊背从下往上的一条脉,从会阴(好象是肛门与生殖器的中间)到百会(好象是头顶)由下往上沿着脊背是督脉,而与之相对的前边是任脉,希望我没记错</P><>关闭精门很好,但是也要记得不要因此而意淫,对人伤害大的除了行淫,意淫也很严重</P>
发表于 2004-4-13 10:26:09 | 显示全部楼层
本人建议你每天早晨4点钟起床,因为在卯时是万物盛旺之时,人的情欲也会在这时盛旺,人在梦中遗精也大多在这时辰,本人有这方面的经历。
发表于 2004-4-13 21:21:56 | 显示全部楼层
(一)督脉:督脉分布路线共有四条:(1)起于会阴部,循脊柱向上分布,至颈后风府穴处,入脑,上行至脑巅顶,沿头额下行,达鼻柱。(2)起于少腹胞中,下抵阴器、会阴部、经尾闾骨端,斜绕臀部,入肾脏。(3)起于目内眦处,上额、头顶部、入络于脑,又分别下颈项,沿脊柱两旁下行至腰中。(4)从少腹直上,过肚脐,上连贯心脏、进入喉部、上达面颊、绕唇、抵目下中央部位(分布见图)。
  (二)任脉:任脉分布路线共有二条:(1)起于少腹部脐下四寸的中极穴,沿腹、胸部正中线直上达咽喉,再上行颊部,经面部入眼部。(2)由胞中贯脊,上行于背部(分布见图)。
  (三)冲脉:冲脉分布路线有五条:(1)从少腹内部浅出于耻骨外二寸的气冲穴,与足少经肾经并合上行(任脉外一寸),抵胸中后弥漫散布。(2)冲脉自胸中分散后,又向上行到鼻。(3)脉气由腹部输注于肾下,浅出气冲,沿大腿内侧进入腘窝中,经胫骨内缘,到内踝后面;达足底。(4)从胫骨内缘斜下行,到足跗上,分布于足大趾(5)由少腹的胞中;向内贯脊,循行于背部(分布见图)。
  (四)带脉:带脉起于十四椎,当季胁部下面,环行横绕腰腹,约相当于系腰带的一圈(分布见图)。
  (五)阳[足乔]脉:阳[足乔]脉起于足外踝下的申脉穴,沿外踝后向上,经股外侧,分布于胁肘,循行于肩膊外侧,沿颈,上抵口吻旁,达目内眦,入发际,循耳后,到达风池穴,由脑后两筋间的风府穴入脑(分布见图)。
  (六)阴[足乔]脉:阳[足乔]脉起于内踝下的照海穴,循内踝,股内侧,过阴部,循行至胸前,沿喉咙入面部,抵目内眦,再上行至脑(分布见图)。
  (七)阳维脉:阳维脉起于诸阳经的交会处、即起于足外踝下的金门穴,上沿股外侧,抵腰侧部,斜上肩胛处,上颈后,分布至耳后,到头额处,再循行至耳上方,到颈后风府穴(分布见图)。
  (八)阴维脉:阴维脉起于诸阴经交会处,即内踝后上五寸的筑宾穴,上沿腿、股内侧,进入少腹部,上连胸部,抵咽喉两旁,与任脉会合(原文及分布见图)。
发表于 2004-4-14 15:01:18 | 显示全部楼层
<>我曾经听说过一个简便的办法。小便的时候,脚尖用力踮起,同时咬紧牙关。我感觉有作用。你可以试试。</P><>南无阿弥陀佛!</P>
发表于 2004-4-14 21:45:40 | 显示全部楼层
希望大家在关闭精门的同时一起努力根绝思想之淫
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|戒邪淫论坛  

GMT+8, 2019-10-15 03:10 , Processed in 0.091415 second(s), 18 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表